Récupérer un profil xbox live

Bonjour,

J'ai un petit souci, en fait j'ai éffacé du disque dur mon profil xbox live pençant éffacé un autre profil. Sur ce profil j'avais le ultimate team de fifa 12 avec une équipe et donc sur ma console j'ai tout perdu. Sur mon ordinateur je suis allé sur internet et j'ai toujours mon profil avec mon équipe et tout... Comment faire pour récupérer le profil sur ma console?

Merci d'avance