Comment faire descendre ma mémoire ram ?

Bonjour, depuis quelques temps j'ai remarqué que l'utilisation ma mémoire ram était constamment au dessus de 600mo (sur 1go) alors que quand je vais dans le gestionnaire de tache, dans les processus, il n'y a aucun processus gourmand et à l'oeil, l'addition de la memoire utilisé par processus n'atteins même pas 400 mo . En plus depuis quelques temps, l'ordinateur me fait un BS et reboot . si vous pouvez m'aider :) !