L'ordi freeze et s'éteinds tout seul

Bonjour, alors voila, mon ordi que je me suis construit fonctionnait parfaitement au début, il doit avoir 6 mois, il est bien ventilé, je fais attention à la poussière et pourtant depuis un moment j'ai le droit a des freeze régulier de plus en plus fréquent et l'ordi s'éteint même quand je regarde une vidéo sur YT ou que je télécharge.
J'ai avast comme anti-virus, j'ai lancer plusieurs scannes mais jamais rien ...
J'ai nettoyé régulièrement avec cleaner et toujours ces problèmes
Alors voila si quelqu'un a une idée parce que je vois pas de quoi cela peux provenir
(Je suis sous W7 64BIT)
Merci