Overclock prosseseur et garte graphique

Bonjour,
je sait pertinament que oc son possesseur réduit la dure de vie mais je voulais savoir si ses la chaleur elle même qui est nefaste ou bien la fréquence en elle même.

J'ai fait passer mon i3 550 de 3.20 ghz a 3.80ghz avec les logiciel fournit avec ma carte.
la chaleur est passer de 53c a 66c MAX en charge. je possède un dissipateur thermique noctua avec 2 fan 120mm monter dessus.

pour ma carte graphique, ses la même chose. j'ai une hd 6870 qui est passer de 915mhz a 985mzh et la memory clock aussi a été augmenter au max de sa stabilité est dommageable meme si elle ne chauffe jamais plus de 65c?

merci