Finaliser une video sur sony vegas

Bonjour, depuis quelque temps j'utilise ce merveilleux logiciel sony vegas version 9
j'ai voulu modifier les paramètres vidéos et les paramètres de rendu vidéo et au final je me retrouve avec des vidéo de 3minutes faisant 30Go
impossible de retrouver une qualité 'normale"...

pouvez vous m'aider à choisir les bons paramètres en fonction de la qualité recherchée...

merci d'avance