Mon ordi fait de l'aviron (bis)

Bonjour,

j'ai depuis quelques jours un petit problème de ralentissement sur mon ordinateur. je ne suis pas très douée pour tout ce qui concerne l'informatique, aussi je viens demander votre aide.
mon ordi "rame" depuis quelques jours, j'ai fait un anti-virus (avast) et j'ai supprimer un trojan. j'ai utilisé aussi spybot et adaware. ainsi que ccleaner.
tous ces logiciels avaient été installés par mon ex, avant qu'il ne me laisse célibataire, le salaud!
que puis-je faire de plus, il semble que ça n'a pas changé grand chose.

merci d'avance pour votre aide

Configuration: Windows XP / Firefox 3.6.13