Barre d'outil disparu

Bonjour,

j'ai perdu mes barres d'outils, elles n'apparaissent plus sur mon écran, je n'ai que mes onglets qui apparaissent. j'ai beau chercher partout pour retrouver mes barres, mais rien à faire, rien ne fonctionne. je n'ai même pas de flèche proche de la clé outils qui se trouve en haut à droite, et cela arrive autant sur mozilla que sur google chrome. je me souvient avoir pratiqué un nettoyage avec "PC astuce" pour gagner de la place et de la vitesse, mais j'ai dus faire une bêtise, alors si vous savez comment je peut retrouver mes barres, alors merci d'avance. ah! un petit détail mes barres sont là quand j'ouvre explorer.