Musculation
gunners68
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Bonjour,
J'aimerai savoir comment développer mes pectoraux, mes épaules mes abdos sans matériel spécifiques. J'aimerai aussi savoir combien de temps par jour et combien de jour dan sla semaine il faudrai quand j'en face. Merci d'avance.
J'aimerai savoir comment développer mes pectoraux, mes épaules mes abdos sans matériel spécifiques. J'aimerai aussi savoir combien de temps par jour et combien de jour dan sla semaine il faudrai quand j'en face. Merci d'avance.
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