Aide musculation
Bonjour, je souhaiterais travailler les pectoraux mais sans aucuns objets. Est ce possible ?
1 réponse
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Salut chef,
D'abord bravo pour cet état d'esprit et cette initiative.
Sâche que le grand pectoral est vascularisé par l'artère thoraco-acromiale et l'artère thoracique latérale. Tu dois donc adopter une position couchée pour le travailler : les pompes sont faites pour toi! Contrairement à ce que pensent les blaireaux, les pompes ne font pas travailler les biceps mais le grand pectoral.
Personnelement, j'ai commencé à 50 pompes par jours mais au bout d'un mois j'avais atteint les 100 ! L'avantage des pompes est que les résultats arrivent vite et tout ça sans appareils ( bien que j'en possède plein ).
Et voilà, j'espère qu'avec ça tu pourra séduire voire plus...
Musculairement.
Ps: n'oublie pas que le coeur d'un homme est avant tout un muscle...
