Cross académique ! ! !
Résolu
valou5
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valou5 -
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Bonjour j'aimerais savoir quel que point car je cours assez vite j'ai déjà couru mon cross du collège j'ai fini 2 eme cross du district 2eme aussi et la cross départemental j'ai fini 4 eme avec beaucoup de mal alors j'aimerais savoir :
Comment s'entrainer pour bien reussir son sprint du debut ?
comment souffler ?
comment m'entrainer pour la vitesse ?
Merci a tous desole je ne me suis pas presenter je suis valentin j'ai 14 ans et je vais courir mon cross dans 2 semaine merci
Comment s'entrainer pour bien reussir son sprint du debut ?
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