PRENDRE DU MUSCLE
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the warrior7
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salut a tous voila mon probleme est que j'ai 17 ans je mesure 1m71 pour seulement 50
kg je me sent maigre j'ai des tout petits bras je voudrai prendre du poids 1O kg sa serai pas mal je n'ai pas de materiels j'envisage d'acheter des halteres
pouriez vous me dire a kel poids devrais je commencer
MERCI
kg je me sent maigre j'ai des tout petits bras je voudrai prendre du poids 1O kg sa serai pas mal je n'ai pas de materiels j'envisage d'acheter des halteres
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