Enregistrement d'un SWF en 3GP

Bonjour,
J'aimerais savoir si il était possible d'enregistrer un fichier en SWF puis de le convertir en 3GP (ou un autre format de vidéo) , sans passer par un logiciel de conversion ,qui me donne un fichier au final de mauvaise qualité(lag etc)...
J'ai également essayé certains convertisseur online(J'en ai peut être essayé un qui était de faible capacité à la base aussi...) , qui n'ont pas réussi non plus...

Merci d'avance.
Cordialement

Pour info, voici le SWF en question (Si au pire une âme charitable pourrait effectuer la conversion, je lui en serait très reconnaissant ^^ ) :

http://www.noelshack.com/up/aac/binladin-96909cfb6.swf

(Un peu débile comme SWF je l'avoue , mais je me passerais des commentaires cherchant à troller... )

Encore merci :)