Musculation

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Boorun Messages postés 75 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -  
 Grip-ma-bite -
Bonjour,

je suis un gars d'1m82 pour 70kg environ et j'ai une bouée sur le devant du ventre et des pectoraux peu développé.Je cherche donc un programme qui,en 2 mois, me permettrait d'avoir des abdos légèrement dessiné (pour les voir je dois les contracter là) et des pectoraux eux aussi dessiné.Pour l'instant j'arrive a faire quelque pompes et quelques dizaine d'abdos d'un coup.

Merci d'avance.
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1 réponse

Réponse 1 / 1
Grip-ma-bite
 
Je sais pas comment tu peux faire pour te muscler les pectoraux, mais si tu veux avoir plus de force dans les doigts, essaye plutot le gripmaster ! Qualité garantie, mais c'est pas donné cette merdouille.
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