Gmail et création/sauvegarde "contacts"

Bonjour,

Alors voila j'ai besoin de votre aide pour GMail ...

Je vous expose mon probleme, dans ma boite de réception je dois avoir un millier de mail recus , comment "récupérer" les adresses email des personnes qui m'ont envoyes ces mails ?
Sachant que ces personnes ne figurent pas dans mes contacts ! Y a t il une option pour ajouter ttes ces personnes automatiquement a ma liste de contact et aprés l'exporter ou alors connaissez vous un logiciel capable de réaliser cette opération ...
Recherche éffectuée de mon coté mais sans réel succés

Merci d'avance pour votre aide et votre temps !!