Aidez moi svp

firefighter625 -  
Bonjour,
j aimerai commencer la boxe thailandaise mais avant j aimerai me muscler un peux et avoir des tech,ique de base pour pas etre trop nul en arrivant :D donc si vous avez des conseille sa serai super sympa .
merci @++

2 réponses

  1.  Templier Nocturne
    100 pompes par jours, 80 tractions et 10 Km en pas de courses...

    en une semaine, t'es fort comme un taureau =D
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    1. firefighter625 Auteur
      merci sa sera deja un bon debut :) merci :))
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      1. firefighter625 Auteur
        mais si quelqu un a d autre petit conseil genre quelque petite technique de base comment manger pour que sa se deroule mieux .... c sympa .
        merci a vous :)
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