Problème vidéo after effects

Bonjour,
Je suis en train de monter sur after effects (question de rapidité par rapport au retouches de plans), j'ai beau essayé les formats mpeg2 HD, avi, wmv HD mon ordi plante à chaque fois (pourtant les fichiers ne dépassent pas 10mo et j'ai même baissé la résolution des pixels à 1/3), ce sont des fichiers convertis de vidéos mts,
quelqu'un saurait pourquoi? Et où pourrais-je télécharger le codec .mts pour after effects?
Urgent Merci


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