Est-ce iomega peut graver les fichiers .iso ?

Bonjour ,
mon pc a plante , et j'ai perdu toutes mes données , donc , j'ai pensé à Ubuntu.
mais j'ai quelques questions :
- faut-il graver ubuntu en format iso ?
- sur un cd ou dvd ?
- s'il est grave en iso , il sera bootable en cd/dvd au démarrage du pc ?
-est-ce que iomega grave les iso ?
- une grande partie de mes données etait dans le bureau , est-ce que ça sera récupérable avec ubuntu ?

merci de répondre à chaque question