Urgent !! Mozilla Thunderbird (aide)

Bonjour à tous,
J'avais mozilla thunderbird sur mon windows Xp pendant 1-2 ans, j'ai formaté mon pc. pour installé Windows 7.
tout à fonctionner, mais voilà, j'ai besoin de réinstaller mozilla thunderbird.
je le télécharge (01.net) je l'installe, je le lance, il fonctionne.
mais voilà, comment faire pour lire les messages de mon adresse. il me demande de créer un compte. ect ect et je ne veux pas créer un, mais seulement récupérer mon ancien !!!!
c'est une adresse *****@free.fr.
et sur mozilla thunderbird, ce n'est pas le même principe que sur les boites hotmail.
SVP aidez moi !!!!

Valentin