Besoin d aide cause piratage

Bonjour,
En fait je me suis connectée hier et impossible!tous mes codes ont été modifiés!!je ne sais pas pourkoi!je soupconne mon ex d'avoir tout piraté!!et j suis vraiment mal car je n'ai plus du tout accès à ma boîte mail ainsi que facebook!!aidez moi !!!j ai envoyé un mail a microsoft le support technique ainsi qu ' a facebook!!!!