SOS mon mail est piraté

bonjour à tous!
il y a pas longtemps j'ai reçu un message dans ma boite mail, un mail qui a été envoyé de ma boite c'est comme si je me suis envoyée moi meme un email, l'expéditeur et destinataire est le meme!
la personne m'a fait comprendre quelle avait réussi à prendre le control de mon mail et que c'était très amusant.
deplus elle me fait comprendre quelle avait dejas pris le control de plusieurs ordi et me dis qu'elle m'envera très prochainement des virus pour ensuite saboter mon pc!!
que dois je faire?
mon adresse mail marche, j'arrive à me concecter pour l'instant!!