Sujet : newletter

Bonjour à tous,

je cherche désespérément comment créer une "newletters"
et de faire en sorte que l'adresse email s'inscrive dans ma base de donnés

Mon truc pour recevoir la newletters et sous forme de :

Pseudo :
Email :
ENVOYE

et le truc que je voudrais, c'est que quand il clique sur envoyé sa inscrive son pseudo et son email dans ma bdd

je suis héberger gratuitement par http://www.multimania.fr/

merci d'avance^^