Processeur ou carte graphique

bonjour a tous,
étant nouveau sur ce forum,j'espere etre dans la bonne catégorie

alors voici mon soucis, je suis un grand joueur de pc surtout reseaux et en ce moment je joue a aion,mais le soucis c'est que je saccade par moment(je tiens a dire que mes graphismes sont poussées au3/4) donc j'ouvre le gestionnaire de tâche et je vois que mon uc monte 100 descend 70% etc

je me dis que c'est peut ete un problème de processeur ou bien carte graphique
donc je viens vous demandez de l'aide dois je changer mon processeur ou carte graphique?

je vous met ma configuration pc

carte mère :p5q se2
processeur : e7400dual core 2.80ghz
carte graphique :ati radéon 4870 1go de ram
barrettes mémoires :2x2go de ram pc6400
disque dur :600giga
alimentation :550w corsair

logiciel d'exploitation :windows 7 64bits

brancher en câble ethernet chez orange 8megamax

je me penchez vers le processeur e8500 mais bon un ami m'a dis tu es bête autant overlocker ton processeur il fera pareil que le e8500

je suis d'accord avec lui gain d'argent car je roule pas sur l'or mais bon le GROS SOUCIS
je n'y connais strictement rien en ordinateur et je connais personne pour le faire
et je me suis un peu renseigner ca n'a pas l'air du tout facile

alors voila tous mes prôblèmes le post est un peu longt mais j'ai essayer d'ete le plus clair possible

ps:désoler pour certaines fautes moi et l'orthographe^^

merci a tous ceux qui prendront un peu de temps pour moi