Etendre la valeur de deux cellule d'une table

Bonjour,
je vous expose mon probleme, j'ai une table excel avec trois colone 1) categorie, 2) N° de, 3) N° A.
ex:

Catg N° De N°A
H 228 231
F 120 125

et je veux avoir un résultat tel que :

Cat N°
H 228
H 229
H 230
H 231
F 120
F 121
F 122
F 123 etc ...

donc eclater la valeur entre N° de et N°A a des valeur réel

Merci pour vos aides