Test sur une table

Bonjour

Comment tester si un indentifiant est dans une table? .

Je m'explique , voila j'ai 2 tables
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Formu
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id_formu (cle)
Nom
Prenom
***
**
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Fiche
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id_fiche
id_formu
Non
Prenom
Observation
RDV
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La table fiche correspond a un formulaire d'appreciation(fiche.php) et la table Formu correspond à un formulaire d'insription.

Je souhaite donc associé a chaque formulaire deposé par une personne une fiche d'apppreciation .(Un peu comme a l'ecole lorsque l'on fait un controle ou examen , on associe toujours à un control un note et une obervation).

Lorsque j'affiche par nom et prenom (je sais faire)la liste de tous ce qui on deposé un formulaire . J'aimerais rajouter en en face du nom de chaque personne un lien.

Ce lien aura 2 aspects :

Le premiere aspect :
Si la personne a une fiche , le lien sera "voir la fiche de cette personne"

Le deuxieme aspect:
Si la personne n'a pas de fiche , le lien sera " creer la fiche" .

Donc il faut que je fasse constament un test sur la table fiche pour voir si l'identifiant (id_formu) exite ou pas .pour mettre mes differents lien.
Comment faire ce type de test?

MERCI pour l'aide

ps:si quelqu'un voit a peu prés ce que je souhaite faire et qu'il à une autre methode plus simple je suis pronneur