Récupération

Bonjour,
j'ai un probléme sur facebook
mon compte a été supprimé a tous et quand il fait ajouté une nouvelle ami j'ai recu un message
" Vous êtes bloqué ! Vous adoptez un comportement pouvant être considéré comme inopportun ou abusif par d’autres utilisateurs.
Vous ne pouvez plus utiliser la fonction d’ajout d’amis car vous avez abusé de cette fonction. Cette interdiction durera entre quelques heures et quelques jours. Lorsque vous aurez recouvré l’usage de cette fonctionnalité, faites attention : un mauvais usage renouvelé pourra entrainer la désactivation définitive de votre compte. Pour en savoir plus, veuillez consulter la page Questions/réponses. "

S.V.P aide moi comment récupérer mes photos et mes amies s.v.p