Connextion TV/ORDi

Bonjour, j'essaye de brancher mon ordi à ma télé.

En fait j'ai déjà réussi à avoir une image mais l'affichage sur la télé dépassait des bords. Puis dans mes manip un fenêtre est apparu me demandant d'afficher seulement le pc ou dupliquer ect (ce n'est pas le petite fenêtre bleu avec les 3 ou 4 choix quand on fait Windows+P) ensuite pas erreur j'ai cliqué sur activer seulement la télé donc j'ai un écran noir sur l'ordi et je ne peux plus faire les réglages car sur la télé j'ai un message : format vidéo pas supporté.

Je ne sais plus trop comment j'en suis arrivé là car je ne trouve plus la fenêtre qui m'est apparu sur le choix d'affichage.

PS : je suis sur vista.