Verification d'une adresse email javascript

Bonjour,

Voila je vous expose mon problème je voudrais vérifier plusieurs choses dans la saisie d'une adresse émail dans un premier temps la présence d'un arobase puis la présence d'un point après l'arobase .
Ensuite vérifier qu'il n'y a pas d'espaces , qu'il y a au moins trois caractères entre l'arobase et le point et pour finir que le point ne soit pas le dernier caractère et qu'après ce point il y est au moins deux caractères.
Voici mon code il ne comporte que la vérification de l'arobase car je n'ai pus trouver aucune aide.
Et mon champs ce nomme email .
Merci de vos réponses par avance .

if (F.email.value.indexOf("@")<0)
{
alert("Veuillez saisir une adresse mail du type *******@***.**");
}