[RAM] Quelle est la ram optimale?

Bonjour,
J'aimerais ajouter de la RAM à mon ordinateur, mais je n'y connais vraiment rien.
Le prix n'a pas trop d'importance pour le moment (si ça ne dépasse pas les 50€).
Je suis sous XP service pack 3.

J'ai téléchargé Everest ultimate et voici les infos concernant mon ordi:

(CPUID) Nom du processeur: Intel(R) Pentium(R) D CPU 3.00GHz

Ma carte mère: MSI MS-7204 (Medion OEM) (2 PCI, 1 PCI-E x1, 1 PCI-E x16, 4 DDR2 DIMM, Audio, LAN)

Types de mémoire gérés: DDR2-400 SDRAM, DDR2-533 SDRAM, DDR2-667 SDRAM
Quantité maximum de mémoire: 4 Go

Slot mémoire:
Slot DRAM nº1: 512 Mo (DDR2-533 DDR2 SDRAM)
Slot DRAM nº2: 512 Mo (DDR2-533 DDR2 SDRAM)

contrôleur PCI express:
PCI-E 1.0 x16 port #2 Utilisé @ x16 (Gigabyte GeForce 7600 GS Video Adapter)

Propriétés du bus principal :
Type du bus: Intel GTL+
Largeur du bus: 64 bits
Horloge réelle: 200 MHz (QDR)
Horloge effective: 800 MHz
Bande passante: 6400 Mo/s

Propriétés du bus mémoire
Type du bus: Dual DDR2 SDRAM
Largeur du bus: 128 bits
Ratio DRAM:FSB 8:6
Horloge réelle: 267 MHz (DDR)
Horloge effective: 533 MHz
Bande passante: 8533 Mo/s

Propriétés du bus chipset:
Type du bus: Intel Direct Media Interface

Informations physiques sur la carte mère
Sockets/slots processeur: 1 LGA775
Slots d'expansion: 2 PCI, 1 PCI-E x1, 1 PCI-E x16
Slots RAM: 4 DDR2 DIMM
Périphériques intégrés: Audio, LAN
Forme: Micro BTX
Taille de la carte mère: 270 mm x 270 mm
Chipset de la carte mère: i945P

Fabricant de la carte mère
Nom de l'entreprise: Micro-Star Int'l Co.,Ltd.
Information sur le produit: https://www.msi.com/index.php?func=prodpage1&maincat_no=1
Télécharger le BIOS: https://www.msi.com/index.php?func=downloadindex
Mise à jour de pilotes: http://driveragent.com?ref=59
Mises à jour du BIOS: http://www.esupport.com/biosagent/index.cfm?refererid=40

Je voudrais pouvoir optimiser mon ordi pour bien faire tourner la suite adobe ainsi que GTA4.
Peut-être devrais-je également changer de carte graphique?

Toute aide sera la bienvenue.
Merci beaucoup