De vista remettre xp sans perdre mes fichiers

Bonjour,
J'ai un pc portable siemens que j'ai acheté avec vista intégré l'année derniere. Le souci c'est que vista ne prend pas le logiciel de mon telephone portable et certains de mes jeux, sauf que j'ai quand même pas mal de fichiers sur cet ordi, des musiques, des vidéos, des photos ... etc que je n'ai pas envie de perdre. Je n'ai pas de disque dur externe.
Je voudrais savoir si c'est possible de passer de Vista à XP sans perdre mes fichiers ? et si c'est possible, comment le faire ?

Je vous remercie de vos réponses