Nom/numéro onglet pour formule Excel

Bonjour tout le monde,

je cherche désespérement comment récupérer le nom de l'onglet en cours pour une formule dans Excel.
Je m'explique:
j'ai un classeur avec plusieurs dizaines d'onglets, dont beaucoup concernent des semaines. Ils sont, pour la plupart, nommés "Semaine x" (x varie de 1 à 53).
Je voudrais faire une formule capable de trouver le nom de l'onglet en cours, et de lui enlever 1.
Du style, en semaine 2: la formule actuelle donne"='Semaine 1'!B3+7".
Mais j'aimerais trouver comment ne pas avoir à modifier manuellement les 53 onglets pour à chaque fois y mettre en toutes lettres le nom de l'onglet précédent. Trouver un truc qui, dans la formule, relève le nom de l'onglet en cours automatiquement et y enlève 1 pour faire référence à l'onglet précédent.

En vous remerciant pour le coup de main!