Perte de données sous vista)

Bonjour,
Hier j'ai fais une manipulation sous vista le menu document ne venait plus sur mes documents à moi, j'ai donc voulu déplacer mes "documents", il s'est retrouvé à la corbeille, je suis donc aller le chercher pour le restaurer et depuis je ne le retrouve plus je ne retrouve que quelques fois des racourcis de mes dossiers mais ils ne marchent plus
j'ai essayé avec les différents forum de votre site de régler mon problème mais je n'y arrive pas et je n'y comprend rien
Pourriez-vous m'aider, il y a tout mes cours depuis deux ans, mes exposés et mes préparations de thèses, d'enquête ... enfin bref plein de chose qu'il ne fallait pas perdre et que malheureusement ne sont enregistré nul part ailleurs
Merci d'avance pour votre aide