Grand écart Latéral: BESOIN D'AIDE

Bonjour,
J’aimerai savoir quels échauffements, positions je pourrais pratiquer pour faire le grand écart latéral.
PS : il me manque entre 15 et 20 cm avant de toucher le sol.
Merci d’avance,
Laurie.

6 réponses

  1. Je vous en prie, AIDEZ-MOI S.V.P !!
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    1. vien sur se blog : www.mrflash83.blogsopt.com tu véra il est génial
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      1. Il y a déjà un poste pour ça.
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        1. http://www.commentcamarche.net/forum/affich-11958477-comment-reussir-le-grand-ecart

          Le voici d'ailleurs...
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          1. Merci beaucoup !!
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