Cross du collège
Sezgin57
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clémentine -
clémentine -
Salut à tous .
Voila demain j'ai le cross au collège , je voulais demander faut faire quoi pour être dans les trois premiers ?
Voila demain j'ai le cross au collège , je voulais demander faut faire quoi pour être dans les trois premiers ?
4 réponses
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ne pas partir trop vite meme si certains le feront et prendront le large au début, maintiens une cadence relativement élevée et tu verras tu rattraperas les premiers en accélérant vers la fin (si tu en a les capacités bien sur)
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Merci , je pense rester tranquille , et acceler vers la fin , mais j'ai peur d'avoir un point de côté , sur le changement de rythme .
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Bah avant le début mange un petit sucre sa te donneras un coup de boost.
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Conseil pour tout le monde :
au début place toi bien dont cela nécéssite un petit sprint
ensuite fait d'assez longues foulées ou va à tn rythme si il est assez rapide .
à la fin sprint !!!
Grace à sa je suis arrivé 3è l'année dernière
