Perte du montage avec adobe prem cs4

Bonjour,

J' ai un problème donc, je viens de finir mon montage avec cs4 puis à cause d'un mauvais clic j'enlève la barre de montage de l'écran et quand je la remets elle m'indique entre paranthèses qu'il n'y a aucune séquence.
Pourtant tous mes fichiers sont là. Ca m'était arrivé il y a longtemps avec la version 6.5 mais j'ai oublié comment on remet les fichiers. Sur la toile certains disent de double cliquer sur le "bins" why not, mais c'est quoi? (ce sont des posts de 2004). Si quelqu'un à la solution, merci d'avance.
vincent.