Code java qui me permet d'importer un fichier

Bonjour,
je souhaite creer un code java qui me permet d'importer un fichier *.txt. En faite je veut creer un code qui me permet de joindre un fichier comme sur hotmail quand on veut envoyé un document en piece joint.

SLVP si vous connaissez un site web ou si vous avez une code source la dessus, merci de me l'envoyé.

Merci d'avance pour votre aide.