Utilisation du clavier sans souris

Bonjour,
lorsque je me mets devant mon ordi j'aimerai utiliser uniquement le clavier sans toucher le souris mais je n'arrive pas .
j'aurai besoin d'1 doc à télécharger sur le net. quelqu'un aurait il un sit où je puisse trouver des cours ou des exercices.

Merci de me répondre au plus vite.
Configuration: Windows XP
Firefox 3.0.10

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