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Pour tenir le maximun ds un terrain de foot

kaka8 - 14 juil. 2009 à 21:32
 kaka8 - 17 juil. 2009 à 10:49
Bonjour,
slt suis un joueur de foot qui serai desireux detre guidé ds ses entrainement .en effet je veux qu'on me conseille sur des genres d'entrainements pour ne plus trainer ds un terrain pendant 90mn . je suis polyvalent milieu defensif . exentré .offensifou meneur .merci.
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1 réponse

Réponse 1 / 1
Utilisateur anonyme
14 juil. 2009 à 22:35
slt mon gars moi j suis un rugbyman j suis la pour essayer de jouer le meilleur niveau possible ce qu il te faut c est de l endurence moi c est ce que je fait toutes les matin je me leve et je cours pendans au moins 1 h c est les vac la ca t arrenge mais moi je fait ca aussi avant d aller en cours le matin je me leve 1 h en avance et je cours apres puis apres tu peux faire 20 pompe et au moins 50 abdo bon aller bon courage moi c est ce que j te coseille !!! @ +
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kaka8
17 juil. 2009 à 10:49
slt mon ga merci pour m'avoir repondu g bien lu votre reponse et je l'apreci enormement .si on peut discuter par msn .merci pour votre disponibilite
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