MEttre a jour mon ordi?

Bonjour,

Je fais pas mal de rendering video (after effects cs3) et je trouve ma config hyper lente

Que dois je faire evoluer? voici un rapport everest de mon pc:

Ordinateur:
Type de système PC multiprocesseur ACPI
Système d'exploitation Microsoft Windows XP Professional
Service Pack du système Service Pack 3
Internet Explorer 7.0.5730.13 (IE 7.0)
DirectX 4.09.00.0904 (DirectX 9.0c)
Nom du système D55B5
Nom de l'utilisateur Administrateur
Domaine de connexion D55B
Date / Heure 2009-07-13 / 14:14

Carte mère:
Type de processeur QuadCore Intel Core 2 Quad Q6600, 2400 MHz (9 x 267)
Nom de la carte mère Asus P5N32-SLI Premium (2 PCI, 2 PCI-E x1, 3 PCI-E x16, 4 DDR2 DIMM, Audio, Dual Gigabit LAN, IEEE-1394)
Chipset de la carte mère nVIDIA nForce 590 SLI Intel Edition
Mémoire système 3072 Mo (DDR2-800 DDR2 SDRAM)
DIMM1: Corsair XMS2 CM2X1024-6400C5DHX 1 Go DDR2-800 DDR2 SDRAM (5-5-5-18 @ 400 MHz) (4-4-4-13 @ 270 MHz)
DIMM2: Corsair XMS2 CM2X1024-6400C5DHX 1 Go DDR2-800 DDR2 SDRAM (5-5-5-18 @ 400 MHz) (4-4-4-13 @ 270 MHz)
DIMM3: Corsair XMS2 CM2X1024-6400C5DHX 1 Go DDR2-800 DDR2 SDRAM (5-5-5-18 @ 400 MHz) (4-4-4-13 @ 270 MHz)
DIMM4: Corsair XMS2 CM2X1024-6400C5DHX 1 Go DDR2-800 DDR2 SDRAM (5-5-5-18 @ 400 MHz) (4-4-4-13 @ 270 MHz)
Type de BIOS Award (03/05/07)
Port de communication Port de communication (COM1)

Moniteur:
Carte vidéo NVIDIA GeForce 8600 GT (512 Mo)
Accélérateur 3D nVIDIA GeForce 8600 GT
Moniteur BenQ FP222Wa [22" LCD] (17293229)

Multimédia:
Carte audio Analog Devices AD1988B @ nVIDIA nForce 590 SLI Intel Edition (MCP55PXE) - High Definition Audio Controller

Stockage:
Contrôleur IDE Contrôleur IDE standard double canal PCI
Contrôleur IDE NVIDIA nForce 590/570/550 Serial ATA Controller
Contrôleur IDE NVIDIA nForce 590/570/550 Serial ATA Controller
Contrôleur IDE NVIDIA nForce 590/570/550 Serial ATA Controller
Contrôleur de stockage SCSI/RAID Host Controller
Contrôleur de stockage Silicon Image SiI 3132 SATALink Controller
Lecteur de disquettes Lecteur de disquettes
Disque dur ST3250410AS (250 Go, 7200 RPM, SATA-II)
Disque dur ST3250820AS (250 Go, 7200 RPM, SATA-II)
Lecteur optique PIONEER DVD-RW DVR-212 (DVD+R9:10x, DVD-R9:10x, DVD+RW:18x/8x, DVD-RW:16x/6x, DVD-RAM:12x, DVD-ROM:16x, CD:40x/32x/40x DVD+RW/DVD-RW/DVD-RAM)
Lecteur optique TU5006A XWA905V SCSI CdRom Device
État des disques durs SMART OK

Partitions:
C: (NTFS) 34999 Mo (18635 Mo libre)
D: (NTFS) 203474 Mo (167261 Mo libre)
E: (NTFS) 238464 Mo (28886 Mo libre)
Taille totale 465.8 Go (209.7 Go libre)

Entrée:
Clavier Clavier standard 101/102 touches ou clavier Microsoft Natural Keyboard PS/2
Souris Souris HID

Réseau:
Adresse IP principale
Adresse MAC principale
Carte réseau NVIDIA nForce Networking Controller (192.168.1.3)

Périphériques:
Imprimante Adobe PDF
Imprimante HP Photosmart C3100 series
Imprimante Macromedia FlashPaper
Imprimante Solid Converter PDF
Contrôleur FireWire VIA VT6306/6307 Fire II IEEE1394 Host Controller (PHY: VIA VT6307)
Contrôleur USB1 nVIDIA nForce 590 SLI Intel Edition (MCP55PXE) - OHCI USB 1.1 Controller
Contrôleur USB2 nVIDIA nForce 590 SLI Intel Edition (MCP55PXE) - EHCI USB 2.0 Controller
Périphérique USB Périphérique d'interface utilisateur USB
Périphérique USB Realtek RTL8187 Wireless 802.11g 54Mbps USB 2.0 Network Adapter