Demarrage tre tres tres lent

bonjour,

au demarrage mon ordi est tres et maintenant c tout le temps je pense savoir ce que c 'est mais je sais pas comment faire j'ai regardé sur le gestionnaire des taches et apres dans processus pour voir ce qui se mettait en route il y a beaucoup trop de choses qui s'ouvre au demarrage mais je ne sais pas quoi enlever ou suprimer pour qu'il rame moin aider moi s'il vous plait je vous remercie d'avance