Temperature et ralentissement

Bonjour à tous. Depuis 1 ou 2 semaines, mon ordinateur ralenti sans aucune raison. Au démarrage sa se passe bien mais après il a des ralentissments. Au début je pensais que c'est à cause de la temperature (si elle mnte trop sa ralentie) mais il est bocoup moi chaud que dabitude. SA veut dire que wow par exemple, pace de plus en plus mal alors, que les programmes que ne me servent pas sont coupés. Comment peut-on faire pour savoir d'abord la température comme il faut (j'utilise everest mais j'ai l'impression qu'il ne les affiche pa correctement) et comment augmenter la rapidité du system (logiciel ou alors overlock mais explication pour celui-ci)

Merci de votre aide