Lag insupportable sur css

Bonjour,

Encore une fois je poste ce message, j'ai Counter Strike Source mais je Lag, les admins me kickent de leurs serveurs et les autres joueurs m' "insultent" et font un "votekick", je ne peux pas jouer 30 sec sans qu'il y ait un lag, ça devient insupportable.

Je ne connais pas mes rates et je ne sais pas s'ils sont réglé, si cela est la cause du problème, j'en doute. Mon ping varie entre 70 et 130, c'est un peu élevé, peut etre la cause de mes lags, si oui, comment y remédier dans les plus brefs délais? Mon FPS est entre 20 et 40. Je suis en Wifi, ma connection internet est entre 2 et 4 mo. Je suis chez Free.

Config: Windows Vista
2,5 go de ram
ATI Xradeon 1250
Mobile Amd semprom processo 3500

Voila j'éspère vraiment que quelqu'un me vienne en aide.