Capture de vidéo et audio

Bonjour,
je recherche un programme qui puisse capturer les vidéos de mon ordinateur et pouvant utiliser un enregistreur audio. je recherche un programme qui ne lag pas dans son enregistrement, qui ne fait pas laguer l'ordi, et qui peux enregistrer pendant 12heures au moins... j'aimerais également savoir quel enregistreur audio est le mieux assorti avec le programme(sauf évidemment si il enregistre lui-même les sons)...

Merci cr je recherche du difficilement trouvable...
Configuration: Windows XP
Firefox 3.0.10

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