De l'aide pour outlook express.

Bonjour,
voila mon problème, je voudrais entrer les éléments que me demande outllook express, comme le pop3, le smpt...
mais le problème est que, avant j'étais chez télé2 et je n'ais pas reçus le courrier ou il y a ces infos dessus, j'ai bien mes identifiants ect, mais pas ça, et depuis télé2 est passer sfr, mais je ne sais pas ou trouver non plus ces identifiants, afin de rentrer les paramètres adéquate dans outlook express.
si quelqu'un pouvais m'aider, sa serais sympa.
merci d'avance.