Soucis de configuration virtualbox sous vista

Bonjour,

Je suis actuellement sur windows vista et je souhaite decouvrir linux par le biais de Virtual Box.

Alors j'ai reussi à installer virtualbox. Là dessus, j'ai installé Ubuntu 8.10.
Cependant quand je suis dans la partition virtuelle, je n'arrive pas à avoir accés à mes dossiers. Où dois-je lui indiquer les dossiers à partager? Je dois le faire dans vista ou dans Ubuntu ou les 2?

Par ailleurs, quand je suis dans virtualbox, la souris est "capturée". Normal. Mais on me dit qu'il me suffit de faire click droit pour en sortir mais ça ne marche pas. Pour sortir de là, je suis obligée de passer par le "Task manager". Savez vous me dire pourquoi?

J'espere avoir utiliser la bonne terminologie.

Merci d'avance pour votre aide.

C.