Récupérations de données.

Bonjour,
J'ai jeté par mégarde un fichier important exel que j'avais mis dans la poubelle.
Je suis sous XP. J'ai utilisé le logitiel PC Inspector File pour récupérer ce fichier. Cela m'a donné une liste de fichiers dont le miens.
Le problèmes est qu'il est en xls~RF7a. J'ai cherché sur internet quel pouvait être cette extention, mais je n'ai rien trouvé. Avec ce logitiel, on enregistre et on le dépose où l'on veux.
J'ai réussi à l'ouvrir je ne sais plus comment, mais ce n'est plus un fichier exel avec des chiffres, mais un fichier rempli d'écritures. Comment peut on faire pour lui redonner la forme qu'il avait initiallement.
Avec mes remerciements.