Formater disque dur interne pc portable

Bonjour,
je voudrais savoir comment faire pour formater undd inetrne quand on n'arrive pas à démarrer son ordi?

j'ai vista
tous mes programmes sur undd externe ( y compris les programmes de démarrage )
impossible de l'allumer correctement après changement de carte mère
qqn m'a conseillé de formater mondd interne car quand je vais dans setup cela m'indique Sata hard drive : none.

merci d'avance car je suis vraiment bloquée