Transferer fichiers caches vers Itunes

Bonjour,suite a une mauvaise manipulation, j'ai perdu toute la musique qu'il y avait sur mon Ipod. Cependant, par anticipation, j'avais copie au prealable toute la playlist de mon Ipod sur un disque.
Mais il s'avere que cette playlist est un fait un enorme fichier cache que Itunes ne reconnait pas, bien entendu...

Existe-t-il un programme qui puisse me permettre de transformer ces fichiers caches et de les transferer sur Itunes, de facon a ce que je puisse recuperer l'integralite de ma musique?

La conclusion dans tout ca, quand je lis un peu les differents forums sur les gens qui ont des soucis avec leur Ipod, et bien qu'Ipod, c'est quand meme pas terrible et mon prochain MP3 (ou 4 ou 5...) sera d'une autre marque!

Merci bien pour votre aide