Savoir dans quel paragraphe on se situe Word

Bonjour,
J'ai crée sur word un très lond document avec un sommaire automatique.
Je travaille sur ce document depuis plusieurs jours et pour créer de nouveaux paragraphes je suis obligée de remonter sans arrêt à mon sommaire pour pouvoir me situer dans le document.
Est-ce possible de faire apparaitre l'emplacement de mon curseur par rapport au sommaire ?
Par exemple quand je suis sur la page 20, je vois que je suis en fait dans le II/ 1/ a) de mon document ?
Merci beaucoup beaucoup à celui qui me dépannera !!
Johanna