Je souffre a cause d un fichier

Bonjour a tout le monde

je sais pas comment aborder ma question
j'ai1 problemes et j'aime bien qlq'1 parmi vous m'aider

mon probleme c'est q qlq'1 m'a été accepté sur son msn et moi je le
connais pas et il m'a envoyé sur mon msn un fichier je l'ai ouvert à bonne foi, le fichier contient des textes et des proverbes..., après 2 jrs ce personne m'a envoyé sur mon adresse e mail un msg où il m'a dit qu'il a bien reçu mon mot de passe (ce qui m'étonne c comment il a reçu mon mot de passe, et q c q'il a fait, et s'il a reçu mon mot de passe en moyennant un virus prquoi mon ordi n'a rien signalé même si j'ai installé l'antivirus,..)maintenant je veux récupérer mon e mail puisq'il l'a pris pr soi même et il a envoyé mes recherches à ts les adresses sans exception; je sais pas comment récupérer mon Email volé!!!!