Suite a une mise a jour interrompu mon iPhone est bloqué

bonjour, suite a une mise a jour interrompu mon iPhone 4s est bloqué en mode récupération et demande d'être brancher a une pc, mais malheureusement il demande de télécharger la nouvelle mise a jour et le réinstaller, sachant que j'ai pas fait de sauvegarde depuis des mois et que j'ai des trucs super important dessus j'ai peur de devoir le formater et tout perdre
SVP aider moi je suis désespéré et j'en ai vraiment besoin le plutôt possible :(
MERCI